Autoconhecimento: Resultado da Introspecção

O autoconhecimento nos dá a dimensão exata de quem somos e nos possibilita um olhar diferenciado com relação ao mundo que nos cerca. Para tanto, há necessidade de examinarmos nosso "interior", pois, na maioria das vezes, estamos buscando no externo aquilo que em verdade está dentro de nós.

Nosso desenvolvimento inicia-se na infância e no transcorrer de nossas vidas, vamos criando "resistências", "defesas" para nos protegermos e com isso cada vez mais nos distanciamos de nossa essência. Vale ressaltar que os padrões socio-culturais, que na maioria das vezes são rígidos e inflexíveis, também são aspectos que interferem de forma negativa em nosso processo de crescimento. E desta forma vamos cada vez mais querendo ir de encontro a esses tais padrões, esquecendo de ouvir nossa voz interior que clama por alguma mudança.

Para iniciarmos um processo de autoconhecimento precisamos refletir sobre nossas vidas, interpretá-la, identificar os fatores que nos incomodam, ou seja, buscarmos o desenvolvimento da consciência.

Esse diferencial faz com que cada ser humano consiga ter maior controle sobre suas emoções encontrando um sentido para suas vidas e, consequentemente, aprendendo a enfrentar os desafios da maneira mais adequada.